Phần lớn trẻ em suy dinh dưỡng có nguyên nhân chính là do biếng ăn. Trẻ biếng ăn dẫn tới thiếu các khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, vitamin A, C, D,… không đáp ứng được chỉ số tăng trưởng dẫn tới thấp bé so với các trẻ khác đồng trang lứa, không tăng cân
Nguyên nhân:
1. Trẻ biếng ăn do thiếu các vi chất
Trẻ biếng ăn là do cơ thể thiếu các vi chất như kẽm, selen khiến cho trẻ cảm thấy ăn không ngon miệng biếng ăn. Nếu trẻ biếng ăn kéo dài sẽ gây nên tình trạng suy giảm hệ miễn dịch, suy tim, ung thư, rối loạn vị giác, ảnh hưởng xấu đến tinh thần của trẻ trẻ dễ mắc bệnh tự kỷ, nghiêm trọng hơn trẻ tăng nguy cơ thấp còi, suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy
2. Trẻ bị bệnh thường rất biếng ăn
Trẻ mắc bệnh thường rất biếng ăn, mệt mỏi. Cho nên khi trẻ có các biểu hiện mắc bệnh, phụ huynh cần quan tâm hơn chế độ dinh dưỡng cho trẻ, tăng cường uống sữa giúp trẻ tăng cân để bù đắp vi chất thiếu hụt do biếng ăn ở trẻ. Phụ huynh cần cho trẻ ăn nhiều bữa và không nên ép trẻ ăn. Chế biến thực đơn theo khẩu vị của trẻ.
3. Thức ăn không hợp khẩu vị của trẻ, chế độ ăn uống không hợp lí
Nếu trẻ sợ ăn, biếng ăn thì không nên thúc ép trẻ khiến trẻ có tâm lí sợ hãi với thức ăn. Phụ huynh nên cho trẻ tiếp xúc với thức ăn một cách tự nhiên, tạo không khí vui vẻ thỏa mái trong bữa ăn cho trẻ ăn cũng với gia đình để tạo không khí ấm cúng, thi đua ăn uống cho trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
4. Trẻ biếng ăn do thay đổi môi trường sống
Phụ huynh bắt đầu cho trẻ đi mẫu giáo, nhà trẻ khi trẻ 2-3 tuổi. Chính vì môi trường lạ lẫm làm cho trẻ có tâm lý sợ sệt, không thích nghi được với môi trường mới dẫn tới chán ăn, biếng ăn.
5. Do yếu tố tâm lý
Các bậc phụ huynh cuống cuồng lên tìm mọi cách ép con ăn uống dẫn tới tâm lý sợ sệt, sợ hãi khi tới bữa ăn.
Kích thích trẻ ăn bằng cách trang trí làm mới bữa ăn của trẻ
Cách khắc phục:
- Các bậc phụ huynh cần tìm rõ nguyên nhân ban đầu khiến trẻ biếng ăn.
- Cần phải bổ sung các vi chất cho trẻ mà cách dễ nhất là tăng cường cho trẻ uống sữa giúp trẻ tăng cân.
- Để kích thích trẻ ăn uống tốt nên cho trẻ uống các loại nước hoa quả, sữa giúp trẻ suy dinh dưỡng
để cung cấp năng lượng, vừa cung cấp vitamin và chất khoáng cho trẻ.
- Tạo không khí vui vẻ thỏa mái trong bữa ăn cho trẻ ăn cũng với gia đình để tạo không khí ấm cúng
thi đua ăn uống cho trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Nên cho trẻ vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày, trẻ sẽ có cảm giác đói và ngủ tốt
Muốn loại bỏ chứng biếng ăn ở trẻ đòi hòi sự hiểu biết cũng như kiên trì trong việc chăm sóc.
Việc gây sức ép để trẻ ăn là không nên bởi nó có thể gây tâm lý không tốt ở trẻ nhỏ. Biện
pháp khắc phục chứng biếng ăn của trẻ theo từng nguyên nhân sẽ giúp phụ huynh giúp trẻ ăn ngon
miệng trở lại và phát triển toàn diện.