Ngoài những thực phẩm bắt mắt kích thích trẻ ăn, các món ăn phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Chế biến đa dạng, phong phú các món ăn… giúp trẻ ngon miệng, chịu ăn. Thì cha mẹ khi cho bé ăn cần có sự tương tác tốt với trẻ.
Cha mẹ nên cho phép trẻ tự điều chỉnh việc ăn uống. Mỗi ngày trẻ được ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Trẻ có cơ hội tự quyết định ăn lúc nào và ăn bao nhiêu. Cha mẹ hãy tin tưởng trẻ có khả năng biết số năng lượng trẻ cần hằng ngày.
Đừng bỏ cuộc khi trẻ từ chối. Nên trộn ít thức ăn mới vào thức ăn quen thuộc để giúp trẻ chấp nhận.
Ngoài ra cha mẹ cần ăn thử, làm mẫu cho trẻ để trẻ bắt chước người lớn ăn. Nếu trẻ tin tưởng cha mẹ, thì trẻ cũng sẽ ăn thức ăn khi thấy cha mẹ dùng.
Đối với trẻ lớn hơn chút thì cho trẻ tham gia làm bếp trong những món ăn đơn giản điều này sẽ giúp trẻ thích với món ăn lạ mắt. Duy trì cách ăn uống đúng giờ, tránh không cho trẻ ăn vặt giữa các bữa ăn, không uống nước ngọt và quá nhiều sữa…
Đối với trẻ từ khi ăn dặm đến 1 tuổi là giai đoạn học cách cầm bát, cốc, thìa,… trẻ cần học khả năng tự ăn. Đây là một việc quan trọng để trẻ tập sống tự lập. Vì vậy, cha mẹ cần khuyến khích trẻ. Đối với trẻ từ 12-18 tháng tuổi cần cho tập uống bằng cốc. Tập dùng thìa tự ăn. Cha mẹ cần cho trẻ ăn chế độ ăn với chất liệu đa dạng động viên trẻ nhai và phát triển vận động miệng.
Cần cho trẻ ăn cơm chung với gia đình để khuyến khích việc ăn uống có không khí gia đình, làm gương cho trẻ học tập về cách ăn uống lành mạnh. Ngoài ra cho trẻ tự chọn món ăn, tham gia vào việc chuẩn bị thức ăn.
Không dùng biện pháp mạnh để ép buộc trẻ ăn, cần tạo bầu khí vui tươi, thoải mái trong giờ ăn để giúp trẻ lớn lên theo sự phát triển của não bộ.